Leidenschaftliches Denken wird Ihnen einen knackigen Bauch bescheren
Der beste Weg, um beim Abnehmen motiviert zu bleiben, besteht darin, sich nicht darauf zu konzentrieren, welches Bauchmuskeltraining Sie gerade ausprobieren oder welche verrückte Diät Sie gerade machen. Denken Sie nicht an all die Opfer, die Sie bringen, wenn Sie den Schokoladenkuchen nicht essen oder die Wiederholung Ihrer Lieblingsserie verpassen, um spazieren zu gehen. Konzentrieren […]
Italienisches Kochen in der amerikanischen Küche
Die meisten von uns haben irgendeine Art von italienischer Küche gefunden, die für unsere Familien und für uns selbst zur Lieblingsküche geworden ist. Leider schrecken viel zu viele von uns davor zurück, die italienische Küche in ihre eigene Küche zu holen, weil sie befürchten, dass viele der Rezepte viel zu schwierig sind. Die Wahrheit ist, […]
Länderüberquerungen im Langstreckenlauf
Laufen bietet eine Menge Vorteile. Es kann Sie körperlich verbessern, indem Sie einen gut geformten Oberkörper und einen sehr stabilen Unterkörper bekommen. Auch die psychologische Wirkung des Laufens ist bekannt, denn es wird gesagt, dass während der Höhepunkte des Laufs bestimmte Endorphine freigesetzt werden. Aus diesem Grund gibt es immer mehr Gemeinschaften, die härter und […]
Kochen für das Sonntagsessen
Soweit ich mich zurückerinnern kann, gab es immer wieder besondere kirchliche Anlässe, bei denen ein Abendessen auf dem Kirchengelände auf dem Programm stand. Viel zu oft habe ich beobachtet, wie eine Person nach der anderen mit einem im Laden gekauften Brathähnchen ankam. Ob der Grund dafür nun Zeitmangel, mangelnde Planung oder Ideenlosigkeit war, konnte ich […]
Low-Carb-Kochen
Überall auf der Welt achten die Menschen mehr auf ihren Körper und ihre Gesundheit als vielleicht jemals zuvor in der Geschichte. Eine Methode, die sich als sehr erfolgreich erwiesen hat, wenn es darum geht, die unerwünschten Pfunde schnell loszuwerden, ist die kohlenhydratarme Küche und Diät. Diese Methode der Gewichtsabnahme scheint die Welt im Sturm erobert […]
Fitness trainieren
Haben Sie sich schon einmal müde und gestresst von der Arbeit gefühlt, und wenn Sie nach Hause kommen, sehen Sie Ihre drei Kinder auf sich zu rennen und Sie bitten, mit ihnen Basketball zu spielen? Sie haben abgelehnt und ihnen versprochen, dass Sie das tun, wenn Sie sich ausgeruht haben. Anstatt Ihre Kinder zu enttäuschen, […]
Kohlenhydrate: Der wichtigste Energielieferant
Die meisten Athleten wissen und erkennen, wie wichtig die richtige Nährstoffzufuhr ist, aber viele Athleten lassen sich von kohlenhydratarmen Diäten verführen, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die Sportmedizin über diesen jüngsten Trend ziemlich beunruhigt ist. Die Zahl der Athleten, die in den letzten Jahren mit kohlenhydratarmen Diäten begonnen haben, […]
Entgiftungsdiäten
Entgiftungsdiäten sind der letzte Schrei im Bereich der Diäten, deshalb wächst die Zahl der Menschen, die nach Entgiftungsdiäten suchen, täglich. Vielleicht haben Sie schon von Toxinen, Entgiftung, Reinigung und Entschlackung gehört, die alle mit Entgiftungsdiäten zusammenhängen. Toxine sind schädliche Chemikalien, die Ihren Körper belasten. Sie sind überall um Sie herum (in Ihrer Nahrung, im Wasser, […]
Kennen Sie Ihre Muskelaufbauübungen – Der Rücken
Jeder Bodybuilder und Kraftsportler hat seine Lieblingsübungen für jeden Körperteil. So sollte es auch sein – wenn Sie die verschiedenen Lernstufen durchlaufen, werden Sie verstehen, was für Sie am besten funktioniert. Es ist jedoch sinnvoll, von Zeit zu Zeit eine Bestandsaufnahme Ihrer Fortschritte vorzunehmen und zu analysieren, wo Sie stehen und welche Änderungen gegebenenfalls erforderlich […]
Fakten zur Lebensmittelsicherheit
Lebensmittelsicherheit ist von größter Bedeutung, denn es gibt viele Dinge, die schief gehen können. Es kursieren auch viele falsche Fakten über Lebensmittelsicherheit, daher ist es wichtig, die Wahrheit zu kennen. Hier sind ein paar wichtige Dinge, die Sie beachten sollten. 1. Manche Menschen haben ein höheres Risiko für lebensmittelbedingte Krankheiten als andere Eine Lebensmittelvergiftung kann […]
